13 lat

ja się uczyłam 3 lata niemieckiego w ogólniaku i nic z niego nie umiem zresztą miałam 2 z tego języka jakoś nauczyciele nie potrafili mnie tego nauczyć a angielskiego uczyłam się 12 lat, a od 6 lat nie używam go i mi sie mocno uwstecznił tzn rozumiem co sie do mnie mówi, ale nie potrafię za bardzo odpowiedzieć

[...] Radonie mogę dzisiaj....jaaaakie menu..a jeszcze niedawno ochy i achy z tym jedzeniem... "dzisiaj zjadłem kapkę śmietany - od tego się tyje??" ...od 2 lat nie jadam słodyczy, więc i niektóre nazwy są dla mnie obce Ja jeśli mogłabym, to zgrzeszyłabym twarogiem chyudyyymmm, tym bardziej teraz przed obroną, gdzie szamko typu [...]

[...] 2. Dostałam nagrodę i....olevka bloga! ALE wrócę i nadrobię zaległości, I promise KubuśTy już miałeś swoją burzę, po przedobronną ciszą...hmmm...bazylka zresztą też Teraz ubijam białka do omletto/piszę posta/a w głowie planuję za co się dalej zabrać... PS. Auto zapakowane...wygląda tak, jakbym za dawnych lat wracała z Węgier z ciuchami

Agatka, zły? FBW, lata 50, zero chemii. Przeżył 79 lat. Pozdrawiam . A tak jak ten Pan, co go wkleiłaś to bym nie chciał wyglądać. Ola chyba również . Iza, żebym się nie czepiał, ale nie odpowiedziałaś na większość moich argumentów Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-11-14 11:40:13

[...] tyc dlugoterminowo. Moze to smiaszne, ale tak wyglada na co dzien. Dlczego ludzie szczupli nagle "budza sie" otyli. Bo wczescniej nie zwrocili uwagi, ze tyja, a latwiej jest kontrolowac przybieranie niz pozniej chudnac 10kg. I nigdy bym nie uwierzyla, ze czlowiek moze tego nie zauważyć, gdyby nie moj maz. Jak zaczęliśmy cwiczyc [...]

[...] bez pogłębiania kontuzji stawu skokowego vajo-lasko zapewne Twoje wyglądają podobnie, tylko Ty nie robisz fot Kiedy ruszam z interesem? W sumie w jubilerstwie 'siedzę' od 10 lat, a sklep otwieramy za ok. 3 tygodnie (jeśli obędzie się bez żadnych niespodzianek), niestety akurat w tym czasie będę w Azji. [...]

29 lat, a z tego 13-14 lat zmagania się z trądzikiem.... pozdrawiam serdecznie Mijka

Wiec zaplanowałem diete redukcyjną chce by trwała 4 tygodnie. Jest to moja pierwsza dieta na poważnie ćwicze około 2 lat z czego 1 rok zmarnowany brak diety imprezy itp. W tej chwili ułozyłem sobie juz plan trening siłowy 3 razy w tyg do tego po silce 30-40 minut aerobów (bieganie) cel 2-3 cm w pasie (spalenie tłuszczu z minimalną utratą miecha). [...]

bambuczmen Wiec zaplanowałem diete redukcyjną chce by trwała 4 tygodnie. Jest to moja pierwsza dieta na poważnie ćwicze około 2 lat z czego 1 rok zmarnowany brak diety imprezy itp. W tej chwili ułozyłem sobie juz plan trening siłowy 3 razy w tyg do tego po silce 30-40 minut aerobów (bieganie) cel 2-3 cm w pasie (spalenie tłuszczu z minimalną [...]

Witam ja również trenuje BJJ 4-5 razy w tygodniu mam 16 lat i ważę 59kg przy 177 cm wzrostu czyli bardzo mało czy taka dieta(Dieta poniżej zaczerpnieta z forum sfd) jest odpowiednia do mojego treningu czy powinienem coś w niej zmienić na celu mam zdobycie paru kg mięśni. chętnie podejmę się ćwiczeń domowych jeżeli są wskazane POSILEK 1 Platki [...]

Wiek - 16 lat Waga - 81 kg Wzrost - 185 cm Staż - 11 miesięcy. Biceps - 38 cm Udo - 61 cm Łydka - 40 cm Pas - 70 cm Barki - 126 cm Klatka - 108 cm Wiek - 17 lat Waga - 87 kg Wzrost - 185 cm Staż - 13 miesięcy. Biceps - 41 cm Udo - 64 cm Łydka - 42 cm Pas - 71.5 cm Barki - 130.5 cm Klatka - 116 cm Można sobie jeszcze tak [...]

[...] liczbę zawodniczek i zawodników, w tym maksymalnie dwie zawodniczki/ków w tej samej kategorii wagowej. Klasyfikacja indywidualna zostanie przeprowadzona: - juniorki do lat 18 w kat. 52, 60, +60 kg - juniorki do lat 23 w kat. 56, +56, - seniorki w kat. Open - juniorzy do lat 18 w kat. 60, 67.5, 75, 82.5, +82.5 kg - juniorzy do lat 23 w [...]

Gwizd i tak będzie bo robi się z MMA secene z Klaunami. Nie będziecie w sumie pierwsi, Ring obrażano już takimi szopkami 100 lat temu Zmieniony przez - warezz w dniu 2013-02-27 13:11:44 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/894132163d8a40ba8e99134f3d4c7dae.jpg Zmieniony przez - warezz w dniu 2013-02-27 13:12:27

witam obu Mistrzów serdecznie jak i wszystkich uzytkowników forum :) zamieszczam swoją dietę i proszę o analizę i jakieś poprawki... mam 23 lata, 193, 93 kg cel treningu: masa (oczywiście czysta mięśniowa) staż: jakieś 10 lat (ale z porządną wiedzą o treningu 5, a z porządną wiedzą o diecie tylko 3) jestem tez ektomorfikiem, wiec raczej nie mam [...]

ile Ty masz lat, 13?

PO ma w sondażach najgorsze wyniki od lat. To jak Komorowski wpływa jest ciężkie do powiedzenia- imo kiedyś pozytywnie, a teraz raczej na odwrót. Prawdziwej twarzy Dudy też nie znamy, ale wg mnie nieważne jaka jest- przy nieprzychylnych mediach to nie ma znaczenia. ALE! Od czasu kiedy TVN zostało wykupione przez Hamerykańców, wydaje mi się że jest [...]

ja ******le ja jeszcze pamiętam jak w podstawówce kumple to zbierali z gum ****a toż to było z 10 lat temu

[...] świata WBO (1991) w wadze ciężkiej; także zawodnik mieszanych sztuk walki (MMA) i K-1. Kariera sportowa Boks amatorski Boks zaczął trenować dopiero w wieku dwudziestu kilku lat, gdy wstąpił do armii amerykańskiej(to pokazuje,ze jak jesteś silny masz twardy łeb i geny,to możesz późno zacząć). Był żołnierzem zawodowym (w stopniu sierżanta) [...]

[...] r. (niedziela), Stadion w Damnicy, rozpoczęcie godz. 13 00 (ważenie zawodników godz. 11: 00- 12: 30 ) Warunki uczestnictwa - prawo startu mają wszyscy którzy ukończyli 14 lat (liczy się rocznik), - niepełnoletni dostarczają zgody rodziców(opiekunów prawnych) na udział w turnieju - zgłoszenia należy dokonać najpóźniej na 5 dni przed turniejem [...]

Tomasz Adamek (44-1, 28KO) od blisko trzech lat mieszka na stałe w Stanach Zjednoczonych i jak sam przyznaje Ameryka stała się dla niego drugim domem. W ostatnich miesiącach coraz bardziej wzrasta popularność "Górala", którego chyba bardziej niż media w ojczyźnie, doceniają amerykańscy fachowcy. Po potyczce z Kevinem McBridem (35-9-1, [...]